Regelmässiger Meditationsabend «Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis AuM»

Viele Menschen haben erkannt, dass achtsames und mitfühlendes Denken, Fühlen und Handeln unser Leben zum Fliessen bringen, reich an kostbaren Erfahrungen und tragenden Beziehungsmomenten machen kann. Für die meisten Menschen ist der Alltag aber derart anforderungsreich, dass das Meditieren zuhause schwierig ist, oftmals zu kurz kommt und schliesslich in Vergessenheit zu geraten droht.

Daher macht es Sinn, sich regelmässig mit Gleichgesinnten zu treffen, auszutauschen und sich in der täglichen Praxis zu unterstützen.

Dieses Angebot bietet nach kurzen einleitenden Worten Gelegenheit zu gemeinsamen Achtsamkeits- (achtsames Sitzen und Gehen)  und Mitgefühlsmeditationen. Einmal pro Monat haben wir in der zweiten Hälfte des Abends Gelegenheit zum Austausch.

Voraussetzungen: Wenn Sie noch keine Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation oder Mitgefühlspraxis haben, mache ich mit Ihnen gerne einen Einführungstermin ab.

Eine Anmeldung ist erforderlich (siehe unten)

Kosten

Unkostenbeitrag: Richtpreis CHF 20.00 pro Abend (Erlass bei finanziellen Engpässen möglich). Wenn die Unkosten (Miete, Material, Ausschreibungskosten Volkshochschule) gedeckt sind, wird der Überschuss  via Green Cross an die Ukraine gespendet.

Anmeldung

Bis direkt auf www.pietromenghini.ch