Hara - die Mitte des Menschen
Erdung und innere Kraft
Hara ist das grundlegende Zentrum im Energiesystem des Menschen und entspricht von der Lage her dem natürlichen Schwerpunkt im physischen Körper. Sein Wissen findet sich bereits im frühen chinesischen und tibetischen Schamanismus und im Taoismus.
In der Zenmeditation und in den Praktiken der Samurai steht das Hara für den Hort der Lebenskraft, der Zentrierung und der Intuition.
Durch einfache Übungen aus dem Ch’i Kung (Qigong) und dem Zen lernen wir das Hara zu stärken und uns in ihm zu verwurzeln. Ein Mensch, der in seinem Schwerpunkt ruht, besitzt eine starke Wirkung gegenüber der Welt. Da sein Gewahrsein auch von seinem ganzen Leib und nicht nur vom Kopf ausgeht, ist seine Bewusstheit umfassender.
Bitte Yogamatte oder Sitzkissen mitbringen
Anmeldeformular
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Falls der Kurs ausgebucht ist, nehmen Sie bitte per Mail auf info@vhs-wil.ch Kontakt mit uns auf, wir setzen Sie dann gerne auf die Warteliste oder prüfen, ob wir weitere Plätze schaffen können.
