Schmerzfrei durch Faszienmobilisation: Übungen und Selbstbehandlungen für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden

Falls ausgebucht geht es hier zum Zusatzkurs: Schmerzfrei durch Faszienmobilisation (Zusatzkurs)

Verklebte Faszien führen zu Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen.
In diesem Kurs erfahren Sie Wissenswertes über das «grösste Organ im Körper»: die Faszien.
Sie lernen einfache, alltagstaugliche Übungen und Selbstbehandlungsmethoden, um gezielt das Fasziengewebe zu lösen, Schmerzen zu lindern und vorzubeugen.
Ausserdem erfahren Sie, wie Sie Ihr Bindegewebe selbständig und nachhaltig mobilisieren – für mehr Leichtigkeit und Körperbewusstsein im Alltag.
4 Termine à 2 1/2 Stunden.
Ideal auch für zuhause!