Schmerzfrei durch Faszienmobilisation:
Übungen und Selbstbehandlungen für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden
Verklebte Faszien führen zu Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen.
In diesem Kurs erfahren Sie Wissenswertes über das «grösste Organ im Körper»: die Faszien.
Sie lernen einfache, alltagstaugliche Übungen und Selbstbehandlungsmethoden, um gezielt das Fasziengewebe zu lösen, Schmerzen zu lindern und vorzubeugen.
Ausserdem erfahren Sie, wie Sie Ihr Bindegewebe selbständig und nachhaltig mobilisieren – für mehr Leichtigkeit und Körperbewusstsein im Alltag.
4 Termine à 2 1/2 Stunden.
Ideal auch für zuhause!
Anmeldeformular
Falls der Kurs ausgebucht ist, nehmen Sie bitte per Mail auf info@vhs-wil.ch Kontakt mit uns auf, wir setzen Sie dann gerne auf die Warteliste oder prüfen, ob wir weitere Plätze schaffen können.
