Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übung umfasst, die ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt. Hatha Yoga eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Start: Jeweils 17.00 Uhr und 19.00 Uhr. Der Kurs ist fortlaufend und wird in 10er-Abonnements angeboten. Ein 10er-Block kostet Fr. 350.- Es kann ein Schnuppertermin abgemacht werden.

In diesem Kurs lernen sie die spanische Sprache in alltäglichen Situationen zu verwenden. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Sprache. Sie üben in Gruppen und mit Beispielen, damit sie möglichst viel Praxis im Sprechen und Hören erhalten. Es wird in einer kleinen Gruppen von 5 bis maximal 10 Personen gelernt. Der Kurs kann weitergeführt werden.

Wir können mit unseren Eigenschaften einen Garten betrachten oder, den Garten betrachtend, zu gewissen Charaktermerkmalen finden. Gemeinsam entdecken wir auf einem Rundgang durch den Klostergarten die Formen, Farben, Düfte und Geräusche des Kräutergartens. Dabei lernen wir die Kraft von 33 Herzensqualitäten kennen. Diese bilden das Tor zum Bewusstseinszustand der Liebe, welche den Umgang zu uns, unseren Mitmenschen aber auch zur Mitwelt prägen soll. Die Betrachtung der Gartendetails führt uns zu Werten wie Integrität, Mut, Aufmerksamkeit und Dankbarkeit. Nach dem Ansatz der Kulturanthropologin Christina Kessler sind Herzensqualitäten Ausdruck der universalen Lebensenergie, einer Intelligenz "die die Welt im Innersten zusammenhält".

Klöppeln ist eine alte Handarbeitstechnik, die schwieriger aussieht, als sie ist. Anfänger werden in die Grundtechniken eingeführt, Fortgeschrittene können ihre Kenntnisse erweitern.

Das Seminar bietet eine Einführung in die Welt der Kryptowährungen und vermittelt Ihnen Kompetenzen, um in Bitcoin und andere Kryptowährungen investieren zu können.

Eco Print, auch Pflanzendirektdruck genannt, ist ein Direktdruck-Verfahren, bei dem farbhaltige Pflanzen unter Einwirkung von Hitze und Druck den Abdruck ihrer eigenen Farb- und Heilstoffe auf Textilien (oder Papier) hinterlassen.
Bringe frische Pflanzen aus deiner Umgebung und helle Kleintextilien aus Naturfasern (z.B. T-Shirt, Foulard, Stofftasche, Kissenhülle, Küchentuch, Serviette, Stoffstück zum Weiterverarbeiten...) mit. Wir Zaubern den direkten Abdruck der Pflanzen auf den Stoff: waschecht - lokal - saisonal.

Auf dieser Exkursion werden verschiedene Naturgärten besichtigt.  Naturgärtner Markus Allemann wird uns durch die Anlagen führen und die  Ideen dahinter vermitteln.  Abfahrt ab Parkplatz Hof zu Wil 9:00 Uhr, Rückkehr ca. 13 Uhr.

Essbare Wildpflanzen: Bestimmen, sammeln und zubereiten
Feuer- und Holzkunde: Grundlagen zum Kochen am offenen Feuer
Kochen: Zubereiten von Apéro-Häppchen und mehrteiligem Mittagsmenü am Feuer, sowie einem Zvieri. Dazu unterschiedliche Kochtechniken kennenlernen & anwenden
Datum verschoben: 14. Juni 2025

Im Jin Shin Jyutsu-«Strömen» werden die Hände sanft auf spezifische Stellen des Körpers aufgelegt und bewirken so, dass die Lebensenergie verstärkt zu fliessen beginnt.
Egal ob Sonnenbrand, Jetlag oder Magenverstimmung, die Selbstanwendung harmonisiert Symptome und fördert das Wohlbefinden.
Jin Shin Jyutsu ist überall anwendbar, sei es im Flugzeug, Hotel oder am Strand. Die Jin Shin Jyutsu Reiseapotheke passt in jedes Gepäck, da wir unsere Hände immer dabeihaben.

An einem Samstagvormittag wollen wir gemeinsam in der Wiler Altstadt und auf dem Samstagsmarkt zeichnen und malen. Claudia Stichel, Grafikerin und Urban Sketcherin aus St. Gallen, zeigt in diesem Workshop, wie man mit einfachen Mittteln ein Sujet ins "Sketchbook" zeichnet und anschliessend koloriert.

Der Beruf von Jana Ringwald spielt sich im Verborgenen ab. Die dunkle Seite des Internets, das Darknet, ist ihr Ermittlungsumfeld. Es hat sie zu Deutschlands Cyberstaatsanwältin gemacht. Der Kurs findert 0nline via Zoom statt.

Wir können mit unseren Eigenschaften einen Garten betrachten oder, den Garten betrachtend, zu gewissen Charaktermerkmalen finden. Gemeinsam entdecken wir auf einem Rundgang durch den Klostergarten die Formen, Farben, Düfte und Geräusche des Kräutergartens. Dabei lernen wir die Kraft von 33 Herzensqualitäten kennen. Diese bilden das Tor zum Bewusstseinszustand der Liebe, welche den Umgang zu uns, unseren Mitmenschen aber auch zur Mitwelt prägen soll. Die Betrachtung der Gartendetails führt uns zu Werten wie Integrität, Mut, Aufmerksamkeit und Dankbarkeit. Nach dem Ansatz der Kulturanthropologin Christina Kessler sind Herzensqualitäten Ausdruck der universalen Lebensenergie, einer Intelligenz "die die Welt im Innersten zusammenhält".

Das Seminar bietet eine Einführung in die Welt der Kryptowährungen und vermittelt Ihnen Kompetenzen, um in Bitcoin und andere Kryptowährungen investieren zu können.

Wie kurz darf eine E-Mail sein? Kann die Anrede auch mal weggelassen werden? Sollen Funktionen wie «Lesebestätigungen», «Priorität hoch» und «Cc» eingesetzt werden? Und was ist mit Emojis in E-Mails? In diesem Crashkurs erfahren Sie, was zum guten Stil einer E-Mail gehört. Sie sehen eindrucksvolle Vorher-Nachher-Beispiele und können Ihre Fragen rund um E-Mails einbringen.

Cholesterin senken durch Ernährung und gesunde Gewohnheiten. Cholesterin ist ein umstrittenes und oft unaufgeklärtes Thema. Jetzt reden wir Tacheles. Ein informativer und motivierender Vortrag rund ums Blutfett und Ihre Gesundheit!

Cholesterin senken durch Ernährung und gesunde Gewohnheiten. Cholesterin ist ein umstrittenes und oft unaufgeklärtes Thema. Jetzt reden wir Tacheles. Ein informativer und motivierender Vortrag rund ums Blutfett und Ihre Gesundheit!

Aus alten Büchern, Zeitschriften, Verpackungen und Papierresten entsteht in diesem Kurs ein einzigartiges Kunstjournal – ein kreatives Notizbuch, das Geschichten erzählt, inspiriert und zum Weitermachen einlädt.
Kursgebühr inkl. Materialkosten von Fr. 15.-

Wie kurz darf eine E-Mail sein? Kann die Anrede auch mal weggelassen werden? Sollen Funktionen wie «Lesebestätigungen», «Priorität hoch» und «Cc» eingesetzt werden? Und was ist mit Emojis in E-Mails? In diesem Crashkurs erfahren Sie, was zum guten Stil einer E-Mail gehört. Sie sehen eindrucksvolle Vorher-Nachher-Beispiele und können Ihre Fragen rund um E-Mails einbringen.