Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übung umfasst, die ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt. Hatha Yoga eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Start: Jeweils 17.00 Uhr und 19.00 Uhr. Der Kurs ist fortlaufend und wird in 10er-Abonnements angeboten. Ein 10er-Block kostet Fr. 300.- Es kann ein Schnuppertermin abgemacht werden.

Das Seminar bietet eine Einführung in die Welt der Kryptowährungen und vermittelt Ihnen Kompetenzen, um in Bitcoin und andere Kryptowährungen investieren zu können.

„Wir befinden uns schon lange im Krieg!" – diese Formulierung hört man immer wieder im Zusammenhang mit dem Cyberraum. Also dem virtuellen Raum, der durch weltweite Kommunikationsnetze aufgespannt wird und an dem wir alle über die unterschiedlichsten Systeme, von der Energieversorgung über Banken bis hin zu unserem Smartphone, hängen. Angriffe auf unsere (kritische) Infrastruktur sind an der Tagesordnung und betreffen die verschiedensten Systeme von der produzierenden Industrie über Krankenhäuser bis hin zu Bildungseinrichtungen. Der Vortrag wird vorrangig aus technischer Sicht darstellen, wo und warum wir verwundbar sind, welche Rolle große Konzerne spielen und welche Gegenmaßnahmen sowohl aus technischer wie gesetzgeberischer Sicht notwendig sind.
Jochen Schiller ist Professor für Technische Informatik an der Freien Universität Berlin. Er war dort Dekan des Fachbereichs Mathematik und Informatik und Vize-Präsident der Freien Universität (2007-2010). Seit 2019 ist er Mitglied im Wissenschaftlichen Programmausschuss Sicherheitsforschung des Bundesministeriums für Bildung und Forschung.
Der Anlass wird mit Zoom durchgeführt.

Dieser Kurs basiert auf dem 8-Wochen-Programm "MBSR: Mindfulness Based Stress Reduction", wie es von Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Er richtet sich an Menschen, die einen freundlichen Umgang mit sich und anderen Menschen erlernen wollen, die Stresserkrankungen vorbeugen möchten, die bereits an Stresssymptomen oder chronischen Schmerzen leiden oder mit einer chronischen Erkrankung leben müssen. Auch bei Schlafstörungen, Ängsten oder depressiven Verstimmungen kann der Kurs hilfreich und eine wertvolle Ergänzung zu medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlungen sein.

Beruht Chinas unaufhörlicher globaler Aufstieg auf einer Wiederherstellung seiner früheren historischen Zentralstellung oder auf der Leistung der aktuellen politischen Führung des Landes? Im Vortrag wird Klaus Mühlhahn einen breiten Überblick über Chinas Aufstieg geben und die erstaunliche Widerstandsfähigkeit schildern, die das Land in den stürmischen Zeiten von Krieg, Rebellion, Krankheit und Hungersnot gezeigt hat. Darüber hinaus  wird der Vortrag sich auf die Lehren aus der Geschichte konzentrieren, die Einblicke in die internationale Position Chinas geben und die Frage beantworten, wie Deutschland und Europa reagieren sollten.
Klaus Mühlhahn ist Präsident der Zeppelins Universität in Friedrichshafen und dort Inhaber des Lehrstuhls für Moderne China-Studien. Er gilt als einer der renommiertesten Sinologen in Deutschland. 2019 wurde sein Werk „Making China Modern – From the Great Qing to Xi Jinping“ bei Harvard University Press veröffentlicht. 2021 erschien bei C.H. Beck „Geschichte des modernen China. Von der Qing-Dynastie bis zur Gegenwart“.
Der Anlass wird mit Zoom durchgeführt.

Vy chotite govorit’ po-russki? Da! - Aber natürlich wollen Sie Russisch sprechen! Denn für ungefähr 150 Milionen Menschen ist das die Muttersprache. Sie lernen die Grammatik und die wichtigsten Regeln der Phonetik kennen. Ihr Sprachgefühl wird erweitert und Sie lernen die Sprache lesen, schreiben und sprechen. Neben der Sprache erfahren Sie auch vieles über die russische Kultur.

Sie haben schon Englisch gelernt und wollen Ihre Kenntnisse jetzt erweitern und festigen? In verschiedenen Gesprächssituationen erweitern Sie Ihre Ausdrucksmöglichkeiten und frischen Ihren Wortschatz auf. Grammatik wird, wenn nötig, in den Untrerricht eingeflochten.

In diesem Kurs lernen Sie, die spanische Sprache in alltäglichen Situationen zu verwenden. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Sprache. Sie üben in Gruppen und mit Beispielen, damit sie möglichst viel Praxis im Sprechen und Hören erhalten. Es wird in einer kleinen Gruppen von sechs bis maximal zehn Personen gelernt. Der Kurs ist Niveau A1 und kann weitergeführt werden.

Bier zu Käse? Eine Kombination, die ihnen vielleicht noch etwas exotisch vorkommen mag, liegt voll im Trend. Gegensätze lassen Geschmacksrichtungen explodieren oder dämpfen. Die Grundlage für diesen genussreichen Abend bilden schweizer Käse und die darauf abgestimmten Biere. An diesem Anlass werden wir neue Kombinationen degustieren und mehr über Käse und Bier erfahren.
Die Degustation findet im Freizeithaus Rossrüti statt: Oberdorfstrasse 3, 9512 Rossrüti

Wie kurz darf eine E-Mail sein? Kann die Anrede auch mal weggelassen werden? Sollen Funktionen wie «Lesebestätigungen», «Priorität hoch» und «Cc» eingesetzt werden? Und was ist mit Emojis in E-Mails? In diesem Crashkurs erfahren Sie, was zum guten Stil einer E-Mail gehört. Sie sehen eindrucksvolle Vorher-Nachher-Beispiele und können Ihre Fragen rund um E-Mails einbringen.

Grundlage des Heilströmen ist das Qi, die belebenden Kraft, die unseren Körper durchströmt. Diese Kraft fliesst durch Energiebahnen im Körper und kann durch sanftes Berühren von Energiezentren harmonisiert werden. Das "Strömen" bringt das Qi wieder zum Fliessen und stärkt so die Selbstheilungskraft. Der Vorteil von Jin Shin Jyutsu ist die Anwendung ohne Zweitpersonen: Jeder kann lernen, sich selber zu "strömen".

Zeichnen, was das Auge sieht
Mit spielerischen Übungen und Experimenten nähern wir uns zeichnerisch dem, was uns umgibt. Dabei schärfen wir unsere Beobachtungsgabe und die eigene Wahrnehmung.

Bei einer Führung durch den Klostergarten erhalten Sie einen Einblick in die Vielfalt der einheimischen Pflanzen. Dabei haben Sie die Gelegenheit verschiedene Kräuter zu pflücken. Im Kräuteratelier lernen Sie das Knowhow der Fermentation von Gemüse und Zitrusfrüchten kennen.

Die Brennnessel ist eine ganz besondere magische Pflanze und für uns Menschen ein unglaublicher Schatz. Im Herbst verwandeln sich wie im Märchen von Rumpelstilzchen mit Geduld und etwas Geschick „Brennnesselfasern zu Gold“. Dazu wird die Brennnessel von der Faser zum Garn aufbereitet. Wir werden sammeln, kordeln, spinnen, knüpfen und drehen. Es ist ein besonderes handwerkliches Erlebnis aus „Stroh, Gold zu spinnen“.

Unser Immunsystem ist ein ausgeklügeltes geniales System, uns gesund und vital zu erhalten. Verschiedene Faktoren, wie z.B. Stress, emotionale Belastungen, Bewegungsarmut, Mikronährstoffmangel aber auch Medikamente schwächen unser Immunsystem. Ein geschwächtes Immunsystem kann sich in Allergien, Autoimmunerkrankungen sowie chronischen Entzündungen wie Rheuma, Arthrose usw. zeigen. In diesem Workshop – basierend auf dem altbewährten Wissen der TCM Traditionellen Chinesische Medizin - lernst du, wie du dein Immunsystem stärken kannst. Du nimmst Tools aus Ernährung, Heilkräutern, Teemischungen mit nach Hause, die du gleich unkompliziert anwenden kannst.

Unser Immunsystem ist ein ausgeklügeltes geniales System, uns gesund und vital zu erhalten. Verschiedene Faktoren, wie z.B. Stress, emotionale Belastungen, Bewegungsarmut, Mikronährstoffmangel aber auch Medikamente schwächen unser Immunsystem. Ein geschwächtes Immunsystem kann sich in Allergien, Autoimmunerkrankungen sowie chronischen Entzündungen wie Rheuma, Arthrose usw. zeigen. In diesem Workshop – basierend auf dem altbewährten Wissen der TCM Traditionellen Chinesische Medizin - lernst du, wie du dein Immunsystem stärken kannst. Du nimmst Tools aus Ernährung, Heilkräutern, Teemischungen mit nach Hause, die du gleich unkompliziert anwenden kannst.

Cholesterin senken durch Ernährung und gesunde Gewohnheiten. Cholesterin ist ein umstrittenes und oft unaufgeklärtes Thema. Jetzt reden wir Tacheles. Ein informativer und motivierender Vortrag rund ums Blutfett und Ihre Gesundheit!

Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg ist eine Art sich auszudrücken und zuzuhören, bei der die Bedürfnisse der Menschen im Vordergrund stehen. Bei Missverständnissen und Konflikten hilft sie, diese so zu lösen, dass die Anliegen beider Seiten berücksichtigt werden.

Dieser Workshop zum Stoizismus geht, unter anderem, folgenden Fragen nach:
01. Wie kann man ein erfülltes und glückliches Leben führen?
02. Wie kann man mit den Herausforderungen des Lebens umgehen und sie bewältigen?
03. Wie kann man seine Emotionen kontrollieren und innere Ruhe finden?
Der Stoizismus bietet eine philosophische Perspektive, um auf diese Fragen zu antworten. Der Stoizismus ist eine philosophische Schule, die ihre Wurzeln im antiken Griechenland hat. Die wichtigsten Merkmale des Stoizismus sind die Betonung der persönlichen Tugend, die Akzeptanz des Schicksals und die Kontrolle über die eigenen Emotionen. Stoiker glauben, dass wir nicht die Kontrolle über äußere Umstände haben, sondern nur über unsere Reaktionen darauf. Sie legen großen Wert auf Vernunft und Gelassenheit, um mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Es geht darum, sich auf das zu konzentrieren, was in unserer Macht steht, und sich nicht von Dingen beeinflussen zu lassen, die außerhalb unserer Kontrolle liegen. Ziele: - Die Philosophie der Stoiker kennen lernen - Eigenen Stresslevel erheben - Eigene "Tankstellen" erkennen - Dankbarkeit als Ressource entdecken

Wie verhalte ich mich richtig falls es jemandem schlecht geht? Soll ich unterstützen oder muss ich sofort den Notfall rufen? Beides wird in diesem Kurs behandelt. Vom richtigen Absetzen des Notrufs bis zur ersten Hilfe zum Beispiel bei einer starken Blutun und den lebensrettenden Sofortmassnahmen werden an diesem Abend die wichtigsten Themen schwerpunktmässig in der Theorie behandelt.

Wie verhalte ich mich richtig falls es jemandem schlecht geht? Soll ich unterstützen oder muss ich sofort den Notfall rufen? In diesem Kurs behandlen wir sowohl das richtigen Absetzen des Notrufs als auch erste Hilfe Massnahmen bei einer starken Blutung, bei Verbrennungen, besprechen Haushaltsunfälle und die Haushaltsapotheke. auch die lebensrettenden Sofortmassnahmen werden an diesem Nachmittag nicht nur theoretisch besprochen, sondern auch praktisch geübt.

Wenn zwei Völker dasselbe Land beanspruchen, spricht man von «Geo-Theologie». Viele meinen, ein solcher Konflikt sei nicht lösbar. Der Nahost-Konflikt trägt viele Merkmale eines solchen Konflikts. Der Vortrag zeichnet die verschiedenen Erzählungen (Narrative) der beiden Seiten und die Meinungsverschiedenheiten innerhalb der Konflikt-Parteien nach und versucht, Lösungsvorschläge auszuloten. Als altgedienter Gymnasiallehrer für Geschichte, Staatskunde und Deutsch kann der Referent auf eine grosse Expertise zurückgreiffen.. Eine mehrdimensionale Betrachtungsweise der Zusammenhänge ist ihm dabei Gebot.

Jedem ist der Seealpsee vertraut. Besonders diese Ansicht gibt es in vielen Variaten ob Sommer oder Winter – immer eine Augenweide.
Im schattigen See spiegelt sich Weiss besonders schön. Wir setzen uns mit der Tiefe der Lanschaft und der Spiegelung auseinander.

In diesem Kurs lernen sie die japanische Sprache in alltäglichen Situationen zu verwenden. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Sprache. Sie üben in einer kleinen Gruppe und mit Beispielen, damit sie möglichst viel Praxis im Sprechen und Hören erhalten.
Während des Kurses wird auch Wissenswertes über die Gesellschaft und Kultur Japans vermittelt. Er ist also auch bestens als Reisevorbereitung geeignet.
Gruppengrösse: 5 bis maximal 8 Personen .
Der Kurs kann weitergeführt werden.

Fake News sind in aller Munde - spätestens seit dem Ukraine-Krieg. Die Tradition der Meinungsmanipulation ist aber wohl so alt wie die Menschheit. Alexander der Grosse führte einen Geschichtenschreiber mit, die Römer waren Meister darin. Der wirkliche Durchbruch kam aber erst mit dem Neffen von Sigmund Freud: Edward Bernays revolutionierte in den USA nicht nur die Werbung für Produkte des täglichen Lebens, sondern auch für politische Ideen. Sein Ansatz: Unsere Gefühle. Seine Erkenntnisse hielt er in vielen Büchern fest. Eines, «Propaganda», landete auf dem Pult von Joseph Goebbels, Propagandaminister von Adolf Hitler. Die Folgen sind bekannt. Der Kurs will eine klare Definition der Begriffe liefern und Beispiele der berühmtesten Manipulationen der Öffentlichkeit aufzeigen. Das griechische Verb «krinein» heisst «genau hinschauen». Davon stammt unser Begriff «kritisch». Der Kurs garantiert einen kritischeren Blick auf das, was uns PR-Leute und Propagandisten weismachen wollen.

In diesem Workshop lernst du einen Korb aus Weiden zu flechten. Dabei erlernst du Grundtechniken der Korbflechterei, wie bspw. Sternenboden, Kimme und Schicht zu flechten, darüber hinaus wird der Korb mit zwei Handgriffen und einem passenden Rand versehen. Kurstag 1: Samstag, 25. Januar 2025, 08:30 bis 17.00 Uhr Kurstag 2: Sonntag, 26. Januar 2025, 08.30 bis 12.00 Uhr
Kursgebühr inkl. Material
Anmeldeschluss: 4. Januar!

Lernen Sie die Ursachen von Arthrose und Co kennen.
Neben Faktoren wie Bewegungsmangel spielt die Ernährung eine zentrale Rolle. Sie erfahren, wie Sie durch clevere Ernährung und mit den richtigen Nährstoffen Rheumaerkrankungen vorbeugen und Schmerzen verringern können.
Bieten Sie Rheuma und Arthrose auf natürlichem Weg Paroli und erhalten Sie Ihre Beweglichkeit und Mobilität zurück.

In diesem Workshop erlernen die Teilnehmer*innen die japanische Stichtechnik Sashiko. Diese Stiche, die sich durch eine Reihe von geraden Stichen gleicher Grösse auszeichnen, verleihen dem Stoff Festigkeit und die Technik wird zum Ausbessern und Reparieren von Bekleidung und Stoffen verwendet.

Warum heisst die Pizza Margherita Margherita? Oder gibt es auch eine torta caprese? Kommen Sie mit auf die Wiederentdeckungstour der italienischen Sprache mithilfe der italienischen Küche und kleiner Geschichten oder Dialogen zu bekannten Gerichten. Der Kurs richtet sich an Personen, welche bereits einmal einen Grundkurs Italienisch oder Ähnliches besucht haben, und das Gelernte gerne in Zusammenhang mit der italienischen Küche wiederholen und weiter ausbauen möchten. Frau Ferigutti wird praxisnah die italienische Sprache und auch viel Wissenswertes über Geschichte, Kultur, Gesellschaft, Gastronomie etc. vermitteln. Mit der Unterstützung eines Kursbuches und selbst erstellten Unterlagen wiederholen die Kursbesuchenden die Grammatik und bauen den Wortschatz vor allem im kulinarischen Bereich weiter aus. Um das Gelernte praktisch anzuwenden, findet der Kurs mindestens ein Mal in einer Schulküche statt.

Text in Arbeit

Im Jin Shin Jyutsu, „Strömen“, legen wir die Hände zum Lösen von Blockaden und zur Harmonisierung der Lebensenergie sanft auf spezifische Stellen unseres Körpers.
Regelmässiges Strömen kann eine tiefe Entspannung auf körperlicher, mentaler und geistiger Ebene bewirken.
In diesem Kurs lernen wir verschiedene Selbsthilfe-Griffe und Ström-Sequenzen kennen, die uns bei Stress und stressbedingten Symptomen unterstützen können. Die so gewonnene innere Ruhe und Gelassenheit helfen, die Herausforderungen des Lebens leichter zu meistern.

Spinnen ist Handarbeit und Meditation zugleich - textile Unikate sind das Ergebnis.
In diesem Kurs erfahren sie alles zur Wollverarbeitung und spinnen das Vlies zu Garn!
Im ersten Teil üben Sie das Spinnen mit der Handspindel, bevor Sie sich im 2. Teil ans Spinnrad setzen.
Falls Sie bereits über Handspindeln oder ein Spinnrad verfügen oder eigene Fasern verarbeiten möchten können Sie diese gern mitbringen. Bitte Schürze, Finken und Imbiss mitnehmen.

In diesem Kurs lernen Sie die schwedische Sprache und Kultur kennen. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Kommunikation, die anhand von Situationen aus dem Alltag geübt wird. In zweiter Linie trainieren Sie die schriftliche Ausdrucksfähigkeit.

Grundzüge des Ehe-Güterrechts, sowie des Erbrechts werden anhand von praktischen Beispielen erklärt und verschiedene Lösungsmöglichkeiten aufgezeigt. Der Referent wird auch für Ihre Fragen zur Verfügung stehen.

Resilienz - das Immunsystem meiner Seele
Resilienz ist eine Kompetenz und spiegelt sich in unserer Haltung wider. Ein zentraler Schlüssel dazu ist es, Kommunikation, Empathie und Kreativität in Einklang mit unseren inneren und äusseren Bildern zu bringen. Mit kurzen theoretischen Inputs und kleinen, feinen Tools aus dem Resilienz-Methoden-Koffer werden Ihre Stärken und Fähigkeiten (neu) angeregt und beflügelt. Sie schaffen Bewusstsein für all das, was bereits da ist.... und werden über sich selbst staunen. Sind Sie bereit für diese grossartige Reise?

Diese Felspartie ist besonders markant im Alpstein. Besonnte und schattigen Felsen mit den Abhängen werden wir versuchen wiederzugeben. Auch hier beschäftigt und die Tiefe und Weite dieses Motives.

Idas seit dem späten Mittelalter überlieferte Legende war derart dramatisch, dass sie sogar Eingang in die berühmte Märchensammlung der Gebrüder Grimm fand. An diesem Abend tragen wir, untermalt von Bildern, die vielschichtigen, farbigen Facetten der Ida von Toggenburg zusammen, betrachten ihre Symbolik und fragen auch nach dem historischen Gehalt dieser packenden Legende.

Das traditionelle Makramee Kunsthandwerk erlebt gerade einen erneuten Aufschwung. Moderner den je hält diese Knüpftechnik nun mit hellen und freundlichen Farben, stylishen Designs und ausgefallenen Ideen wieder Einzug in unser zu Hause und in der Gesellschaft.
Lernen Sie in diesem Kurs die Grudtechniken kennen knüpfen bereits die ersten kleinen Geschenkideen für Freunde und Familie - bis moderne und stylishe Wohninterieurs entstehen.

Das Leben von uns Frauen ist geprägt vom Wandel. Viele Frauen haben grossen Respekt vor dieser Veränderung. Verstehen sie die energetischen Prozesse der Wechseljahre, können sie beginnen, diese neue Lebensphase zu geniessen. Eine angepasste Ernährung, körperliche und mentale Balance, Achtsamkeit sowie Selbstsicherheit sind die Basis für ein genussvolles Leben. In der Traditionellen Chinesische Medizin TCM und in diesem Workshop findest du neue Impulse für diesen interessanten Lebensabschnitt.

Die Idee der Menschenrechte ist kein Phänomen der letzten Jahrzehnte. Als man nach dem zweiten Weltkrieg die Uno-Menschenrechtserklärung verfasste, griffen die Beteiligten in einem Kompromiss auf Konzepte der Aufklärung wie auch der grossen Weltreligionen zurück und betonten die Würde resp. Heiligkeit der menschlichen Person. Eine Blüte, nach den Anfängen im ersten Jahrtausend v.Chr., erlebte die Debatte ab dem 13. Jahrhundert, insbesondere dann im Spanien eines Las Casas, der den «Indios» in Lateinamerika die gleiche Menschenwürde attestierte wie den weissen spanischen Eroberern.

Alle Jahre findet auch bei uns eine grosse Wanderung von kleienen Tieren statt. Guido Zurburg wird die TeilnehmerInnen zu den Fröschen und Kröten führen und deren Lebensweise erklären. Dabei können sicher auch ein paar der Tiere vor den Gefahren der Strasse gerettet werden.

Klöppeln ist eine alte Handarbeitstechnik, die schwieriger aussieht, als sie ist. Durch Drehen und Kreuzen der Fäden können Spitzen, Schmuck, Schals, Bilder usw. hergestellt werden. Anfänger werden in die Grundtechniken eingeführt. Klöppelkissen und Klöppel werden zur Verfügung gestellt Es entsteht ein kleiner Unkostenbeitrag von Fr. 20.00 für Fäden und Kursdokumentation.

Die Steuereklärungen auszufüllen ist für die meisten von uns eine ungeliebte Pflicht. Was kann ich überhaupt alles abziehen? Wo trage ich welche Abzüge ein? Wie behalte ich den Überblick? Das elektronische Format und die Papierform werden kurz verglichen. Nach seinem Vortrag steht Adrian Schmidhauser für Fragen zur Verfügung.

Klöppeln ist eine alte Handarbeitstechnik, die schwieriger aussieht, als sie ist. Anfänger werden in die Grundtechniken eingeführt, Fortgeschrittene können ihre Kenntnisse erweitern.

EFT (Emotional Freedom Techniques) ist ein therapeutisches Konzept, welches in den Bereich der «energetischen Psychologie» fällt. Es ist eine Methode, welche unterstützend wirkt für Linderung und Behandlung von Stress und psychischen Störungen.
In diesem Kurs geht es um eine Klopftechnik, welche als Selbsthilfetechnik bei emotionalen Belastungen und blockierenden Gedanken eingesetzt werden kann.

Den Ansatz der Neuen Autorität nach Haim Omer kennen lernen und mit neuen Ideen zurück in den Erziehungsalltag ist das Ziel dieses Workshops.
Das Konzept der «Neuen Autorität» basiert auf Präsenz, Selbstkontrolle, Unterstützungsnetzwerke, gewaltlosem Widerstand, Versöhnung, Öffentlichkeit und Wiedergutmachung. Dadurch werden Eltern systematisch gestärkt. Eltern lernen als «Wir» zu denken, zu sprechen und zu handeln. Um ein Kind zu erziehen braucht es ein ganzes Dorf, heisst es in einem afrikanisches Sprichwort.

Das traditionelle Makramee Kunsthandwerk erlebt gerade einen erneuten Aufschwung. Moderner den je hält diese Knüpftechnik nun mit hellen und freundlichen Farben, stylishen Designs und ausgefallenen Ideen wieder Einzug in unser zu Hause und in der Gesellschaft.
Lernen Sie in diesem Kurs die Grudtechniken kennen knüpfen bereits die ersten kleinen Geschenkideen für Freunde und Familie - bis moderne und stylishe Wohninterieurs entstehen.

Wenn die Tiere nach den Winterstrapazen ihre Reserven wieder aufladen können und dadurch auch vermehrt tagaktiv sind, machen wir uns auf die Suche nach ihnen. Herr Müller, der Wildhüter, wird den Ausflug leiten, wissenswertes vermitteln und auf ihre Fragen gespannt sein.

Niemand bestreitet die Bedeutung von kritischem Denken in einer Zeit, in der wir uns zunehmend über Soziale Medien und KI informieren. Aber ein sorgfältiger Umgang mit Schlagzeilen, Social-Media-Posts und ChatGPT ist zeitraubend, anstrengend und geht uns oft gerade dann gegen den Strich, wenn wir nicht einverstanden sind und uns vielleicht sogar aufregen. Dieser Kurs zeigt anhand einiger konkreter Beispiele, was es bedeutet, sich auch in anstrengenden Zeiten vernünftig an der Wahrheit zu orientieren; warum das für das Zusammenleben in einer Demokratie unerlässlich ist – und wie wir es schaffen können.

Wir können mit unseren Eigenschaften einen Garten betrachten oder, den Garten betrachtend, zu gewissen Charaktermerkmalen finden. Gemeinsam entdecken wir auf einem Rundgang durch den Klostergarten die Formen, Farben, Düfte und Geräusche des Kräutergartens. Dabei lernen wir die Kraft von 33 Herzensqualitäten kennen. Diese bilden das Tor zum Bewusstseinszustand der Liebe, welche den Umgang zu uns, unseren Mitmenschen aber auch zur Mitwelt prägen soll. Die Betrachtung der Gartendetails führt uns zu Werten wie Integrität, Mut, Aufmerksamkeit und Dankbarkeit. Nach dem Ansatz der Kulturanthropologin Christina Kessler sind Herzensqualitäten Ausdruck der universalen Lebensenergie, einer Intelligenz "die die Welt im Innersten zusammenhält".

Wie kurz darf eine E-Mail sein? Kann die Anrede auch mal weggelassen werden? Sollen Funktionen wie «Lesebestätigungen», «Priorität hoch» und «Cc» eingesetzt werden? Und was ist mit Emojis in E-Mails? In diesem Crashkurs erfahren Sie, was zum guten Stil einer E-Mail gehört. Sie sehen eindrucksvolle Vorher-Nachher-Beispiele und können Ihre Fragen rund um E-Mails einbringen.

Das genaue Übernehmen von Spiegelungen ist das Wichtigste beim Malen von Glas. Die Farben der Umgebung wiederholen sich und es entstehen Zerrbilder, die wichtig sind für die Wiedergabe von Glas.

Die neuen Weissweine des Jahrgangs 2024 werden heute erstmals degustiert.
In einer gemütlichen Runde können die neuen Wiler Weine ausprobiert werden. Auch ein Fachsimpeln über deren Eigenheiten ist dabei möglich und erwünscht.
Während Sie genussvoll trinken und geniessen, gibt der Rebwart der Ortsgemeinde Wil, Martin Egli, Auskunft über die Arbeiten im Weinberg und die Herausforderungen welche ein Rebjahrmit sich bringt. Für einen guten "Boden" gibt es auch etwas kleines zu essen.

Mit Hansjakob Schäppi schauen wir uns unseren Fluss genau an. Vom Thurschotter, ja woher kommt der eigentlich, zu Indikatoren welche die Dynamik das Lebens im Fluss anzeigen ist bis zum Grundwasser gehten die Themen welche wir bei dieser Exkursion anschauen werden.

Mit welchem Mindset schaffst du es motiviert, frisch und fit bis zur Pensionierung und darüber hinaus das leben zu gestalten? Worauf kannst Du dich erst ab jetzt einlassen und freuen?
Je länger du lebst, umso mehr wirst du zur Summe dessen, was du denkst,, isst und wie du handelst. Wir suchen zusammen Antworten auf folgende Fragen: Wo stehst du in deinem Leben? Was möchtest (Wünsche) und könntest (Potential) du in deiner zweiten Lebenshälfte noch erreichen? Was willst du für dein körperliches und geistiges Wohlbefinden tun (Ernährung, Bewegung, Arbeit, Hobby, soziale Kontakte, .............)?

Text folgt

Bei einem Abendspaziergang erfahren Sie Wissenswertes über die Heilkraft und Nutzung der Pflanzen. Sie erhalten Rezepte und Ideen für die Herstellung eigener Naturprodukte, die Sie zu Hause ausprobieren können.

Beobachte und begegne der Brennnessel im Frühling freundschaftlich entgiftend und im Herbst zu Gold spinnend. Die Brennnessel ist eine ganz besondere magische Pflanze und für uns Menschen ein unglaublicher Schatz.
Im Frühling, ist die Brennnessel zum Anfassen da! Wir pflücken das zarte Grün der Pflanze, wenn sie in Hülle und Fülle wohltuend und reinigend wächst. Die Entdeckung als Geheimtipp für die Küche. Es wird leidenschaftlich gekocht, begeisternd gegessen und wir trinken die pure Energie der kraftvollen Pflanze. Die Pflanzengeister der Brennnessel machen stark, kämpferisch und mutig.

Wir können mit unseren Eigenschaften einen Garten betrachten oder, den Garten betrachtend, zu gewissen Charaktermerkmalen finden. Gemeinsam entdecken wir auf einem Rundgang durch den Klostergarten die Formen, Farben, Düfte und Geräusche des Kräutergartens. Dabei lernen wir die Kraft von 33 Herzensqualitäten kennen. Diese bilden das Tor zum Bewusstseinszustand der Liebe, welche den Umgang zu uns, unseren Mitmenschen aber auch zur Mitwelt prägen soll. Die Betrachtung der Gartendetails führt uns zu Werten wie Integrität, Mut, Aufmerksamkeit und Dankbarkeit. Nach dem Ansatz der Kulturanthropologin Christina Kessler sind Herzensqualitäten Ausdruck der universalen Lebensenergie, einer Intelligenz "die die Welt im Innersten zusammenhält".

Essbare Wildpflanzen: Bestimmen, sammeln und zubereiten
Feuer- und Holzkunde: Grundlagen zum Kochen am offenen Feuer
Kochen: Zubereiten von Apéro-Häppchen und mehrteiligem Mittagsmenü am Feuer, sowie einem Zvieri. Dazu unterschiedliche Kochtechniken kennenlernen & anwenden

Ersatzdatum 14. Juni 2025

Eco Print, auch Pflanzendirektdruck genannt, ist ein Direktdruck-Verfahren, bei dem farbhaltige Pflanzen unter Einwirkung von Hitze und Druck den Abdruck ihrer eigenen Farb- und Heilstoffe auf Textilien (oder Papier) hinterlassen.
Bringe frische Pflanzen aus deiner Umgebung und helle Kleintextilien aus Naturfasern (z.B. T-Shirt, Foulard, Stofftasche, Kissenhülle, Küchentuch, Serviette, Stoffstück zum Weiterverarbeiten...) mit. Wir Zaubern den direkten Abdruck der Pflanzen auf den Stoff: waschecht - lokal - saisonal.

Auf dieser Exkursion werden verschiedene Naturgärten besichtigt.  Naturgärtner Markus Allemann wird uns durch die Anlagen führen und die  Ideen dahinter vermitteln.  Abfahrt ab Parkplatz Hof zu Wil 9:00 Uhr, Rückkehr ca. 13 Uhr.

An einem Samstagvormittag wollen wir gemeinsam in der Wiler Altstadt und auf dem Samstagsmarkt zeichnen und malen. Claudia Stichel, Grafikerin und Urban Sketcherin aus St. Gallen, zeigt in diesem Workshop, wie man mit einfachen Mittteln ein Sujet ins "Sketchbook" zeichnet und anschliessend koloriert.

Wir können mit unseren Eigenschaften einen Garten betrachten oder, den Garten betrachtend, zu gewissen Charaktermerkmalen finden. Gemeinsam entdecken wir auf einem Rundgang durch den Klostergarten die Formen, Farben, Düfte und Geräusche des Kräutergartens. Dabei lernen wir die Kraft von 33 Herzensqualitäten kennen. Diese bilden das Tor zum Bewusstseinszustand der Liebe, welche den Umgang zu uns, unseren Mitmenschen aber auch zur Mitwelt prägen soll. Die Betrachtung der Gartendetails führt uns zu Werten wie Integrität, Mut, Aufmerksamkeit und Dankbarkeit. Nach dem Ansatz der Kulturanthropologin Christina Kessler sind Herzensqualitäten Ausdruck der universalen Lebensenergie, einer Intelligenz "die die Welt im Innersten zusammenhält".