Viele Menschen haben erkannt, dass achtsames und mitfühlendes Denken, Fühlen und Handeln unser Leben zum Fliessen bringen, reich an kostbaren Erfahrungen und tragenden Beziehungsmomenten machen kann. Für die meisten Menschen ist der Alltag aber derart anforderungsreich, dass das Meditieren zuhause schwierig ist, oftmals zu kurz kommt und schliesslich in Vergessenheit zu geraten droht.

Der Begriff Yoga heisst Eins-werden oder Einheit mit Gott und ist ursprünglich eine Meditationspraxis. Yoga ist ein Weg der systematischen Schulung von Körper und Geist, ein Weg der inneren Erfahrung und Bewusstseinsentwicklung. Start: Jeweils 17.00 Uhr und 19.00 Uhr. Der Kurs wird in 10er-Abonnements angeboten.

Wolfgang Sieber, Vortrag und Orgel / Chor zu St. Nikolaus, Leitung Kurt P. Koller / Eintritt frei, Kollekte Johann Baptist Hilber (JBH) wurde am 2. Januar 1891 in Wil SG geboren. Ende Oktober 1928 übersiedelte er von Stans nach Luzern, wo er seine Fähigkeiten als Pianist, Organist, Dirigent, Komponist und Musikkenner voll entfalten konnte. Die Pflege, Erneuerung und Weiterentwicklung der Kirchenmusik war ihm ein grosses Anliegen.

An diesem Abend bietet sich Ihnen die Möglichkeit, Fachwissen über das Krankheitsbild Demenz anzueignen. Zudem bekommen Sie viele Inputs, die Ihnen den Umgang mit Menschen mit Demenz erleichtern. Gemeinsam beleuchten wir, welche Hilfsangebote es für Betroffene und deren Angehörige gibt und ab wann ein Heimeintritt sinnvoll ist. Eigene Erfahrungen und Fragestellungen sind willkommen.

Die Themen  Energiemangel und Wasserversorgung sind seit längerer Zeit omipräsent. Aus erster Hand werden wir über die aktuelle Situation in Wil informiert. Nebst einem grundsätzlichen Überblick über die Wasser-, Gas- und Stromversorgung berichtet Andreas Gnos, Leiter Netz und Technik der TBW, auch über die Pläne zur Bewältigung einer Mangellage,  sowie über die allfällige Beschaffung zusätzlicher Energie. Auch die Sparmöglichkeiten jedes Einzelnen werden erörtert.

Roboter können dem Menschen schwere, monotone und gefährliche Arbeiten abnehmen: in Laboren und Fabrikhallen ebenso wie in der Alten- oder Krankenpflege. Industrie-Roboter gehören längst zum Alltag und werden für die Industrie 4.0 stetig weiterentwickelt. Mit Blick auf die zunehmenden Möglichkeiten der Künstlichen Intelligenz rückt das Zusammenspiel von Mensch und Roboter weiter in den Fokus. Hier wird nicht mehr allein der Mensch Entscheidungen treffen. Der Vortrag thematisiert die gesellschaftlichen und ethischen Fragen, die der Einsatz solcher Technologien aufwirft.

In diesem Kurs lernen Sie, die spanische Sprache in alltäglichen Situationen zu verwenden. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Sprache. Sie üben in Gruppen und mit Beispielen, damit sie möglichst viel Praxis im Sprechen und Hören erhalten. Es wird in einer kleinen Gruppen von sechs bis maximal zehn Personen gelernt. Der Kurs ist Niveau A1 und kann weitergeführt werden.

Eine gesicherte Versorgung mit Fischen war für das Kloster St.Gallen überlebenswichtig. An vielen Fastentagen im Jahr stand Fisch auf der Speisekarte. Das Kloster St.Gallen bewirtschaftete in der Ostschweiz und im süddeutschen Raum mehr als vierzig Fischweiher. Fischereibeamte waren für die Pflege der Weiher und die Aufzucht der Fische verantwortlich, während an den grossen Fangtagen oft auch hochrangige Vertreter der Mönchsgemeinschaft anwesend waren. Viele der Weiher existieren nicht mehr und sind höchstens noch in der Topographie oder in Flurnamen erkennbar. Einige aber sind als sichtbare Zeugnisse der St.Galler Klosterkultur bis heute erhalten geblieben, so der Weier in Wil oder der Bettenauer Weiher bei Oberuzwil. Textquelle: Stiftsarchiv St. Gallen

Über 20 % der Lehrverträge werden jedes Jahr aufgelöst! Diese Zahl zeigt, wie wichtig die Berufswahl sowohl für das Kind als auch für die Eltern ist. Ist Ihr Kind mitten in der Berufswahl und steht vor der grossen Auswahl an verschiedenen Möglichkeiten? Verlieren Sie manchmal selbst den Durchblick? An diesem Abend beantwortet Herr Brecht Ihre Fragen und zeigt auf, wie Sie Ihr Kind am Besten durch die spannende Zeit der Berufswahl begleiten können. Bei Bedarf kann nach diesem allgemeinen Input ein 60 minütiger Einzeltermin für Fr. 30.- gebucht werden.

Die moderne Schweiz beginnt mit dem Jahr 1848. Für den Durchbruch zu einer liberalen Ordnung spielte der Kanton St. Gallen eine wichtige Rolle, als er nach der Bezirksgemeinde in Schänis 1847 ins Lager der liberalen Stände wechselte.

Sie haben einmal Englisch gelernt und wollen Ihre Kenntnisse auffrischen, pflegen und festigen? In entspannter Atmosphäre lernen Sie nebst der Sprache  auch Neuseeland näher kennen, der Heimat unserre Kursleiterin Francisca Knarston.  In verschiedenen Gesprächssituationen erweitern Sie Ihre Ausdrucksmöglichkeiten und frischen Ihren Wortschatz auf.  Grammatik wird, wenn nötig, in den Unterricht eingeflochten. Trainiert werden: Aktives Zuhören und spontanes Reagieren, um sich sprachlich entspannt im Alltag zu bewegen. Der Kurs wird mit maximal zehn Teilnehmenden geführt werden.

Sie sind bekannt für ihre verblüffende Intelligenz, für das clevere Benutzen von Werkzeugen und für ihr außergewöhnlich soziales Miteinander: Raben und Krähen faszinieren und begleiten Menschen seit jeher. Doch leben Kolkraben wirklich so streng in Zweierbeziehungen wie Ehepaare im Einfamilienhaus? Warum verlassen sie ein Gebiet, in dem es genug Nahrung gibt? Wie gelingt es ihnen, sich in andere hineinzuversetzen? Und welche Regeln prägen ihr komplexes Sozialsystem?

Die Ernährung wird während Kindheit und Jugend ganz natürlich immer wieder verändert. Auch beim Älterwerden ist eine Anpassung sinnvoll. Der Vortrag behandelt die wichtigsten zu beachtenden Punkte wie Energiebedarf, Ausgewogenheit, Trinkmenge, Mangelernährung und die Bedeutung des Vitamin D und Proteinen.

Das Seminar bietet eine Einführung in die Welt der Kryptowährungen und vermittelt Ihnen Kompetenzen, um in Bitcoin und andere Kryptowährungen investieren zu können.

Kaffee: Der Duft eines frischen Kaffees lässt kaum jemanden emotionslos. Doch was steckt hinter diesem Genussmittel? Franco Diomaiuta führt uns durch die Welt des Kaffees: Vom Anbau über Röstung, bis zu den verschiedenen Zubereitungsarten. Natürlich versuchen wir uns bei diesem Kurs auch mit Kaffeemühlen und Siebträgermaschinen an der Herstellung einer perfekten Tasse Espresso, Kaffee, Cappuccino oder Latte Macchiato.

Bienen verfügen über ein vielfältiges Repertoire an Instinkten, das das Funktionieren des Bienenstocks wie eine Maschine ermöglicht. Verschiedene Arbeiterinnen spezialisieren sich auf den Wabenbau, die Klimakontrolle, die Verteidigung und die Suche nach Nektar und Pollen. Traditionell existiert die Vorstellung, dass die kleinen Gehirne der Bienen aber nur wenig Verhaltensflexibilität und Lernverhalten zulassen. In den letzten Jahren entdeckte man jedoch, dass Bienen Fähigkeiten wie Zählen, Aufmerksamkeit, den Gebrauch einfacher Werkzeuge, Lernen durch Beobachtung und Metakognition (Wissen über das eigene Wissen) besitzen.

Die Gewaltfreie Kommunikation ist eine Art sich auszudrücken und zuzuhören, bei der die Bedürfnisse der Menschen im Vordergrund stehen. In diesem Seminar lernen Sie die Haltung und das Modell der Gewaltfreien Kommunikation kennen und können diese an eigenen Beispielen anwenden.

Wie kurz darf eine E-Mail sein? Kann die Anrede auch mal weggelassen werden? Sollen Funktionen wie «Lesebestätigungen», «Priorität hoch» und «Cc» eingesetzt werden? Und was ist mit Emojis in E-Mails? In diesem Crashkurs erfahren Sie, was zum guten Stil einer E-Mail gehört. Sie sehen eindrucksvolle Vorher-Nachher-Beispiele und können Ihre Fragen rund um E-Mails einbringen.

In den letzten Jahren konnte man eine Normalisierung von Ideen und Vorstellungen aus der extremen Rechten beobachten. Wie konnte es so weit kommen? Will man die Normalisierung der extremen Rechten verstehen, muss man den Populismus berücksichtigt. Der Vortrag setzt sich mit der Rolle des Populismus in der Normalisierung rechtsextremer Ideologien.

Vy chotite govorit’ po-russki? Da! - Aber natürlich wollen Sie Russisch sprechen! Denn für ungefähr 150 Milionen Menschen ist das die Muttersprache. Sie lernen die Grammatik und die wichtigsten Regeln der Phonetik kennen. Ihr Sprachgefühl wird erweitert und Sie lernen die Sprache lesen, schreiben und sprechen. Neben Sprachübungen werden Sie auch in die Sprachgeschichte eingeführt. Wir fragen nach der Entstehung der ersten slawischen Schriftsprache (Altkirchenslavisch) und nach deren Auswirkungen auf die Entwicklung des Russischen.

Die Kunst, die Singstimme vom sonoren Brustregister in die helle Kopfstimme und zurück zu wechseln, ist auf der ganzen Welt bekannt. Im Workshop erhalten Sie Gelegenheit, die verschiedenen Jodelarten kennen zu lernen und zu üben.

In diesem Kurs lernen Sie die Verwendung der japanische Sprache in alltäglichen Situationen. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Sprache. Sie üben in einer kleinen Gruppe und mit Beispielen, damit Sie möglichst viel Praxis im Sprechen und Hören erhalten. Der Kurs kann weitergeführt werden. Während des Kurses wird auch Wissenswertes über die Gesellschaft und Kultur Japans vermittelt und ist damit als Reisevorbereitung geeignet.

Sind Körper, Geist und Seele in Harmonie, fühlen wir uns gesund. Sie lernen in diesem 2-teiligen interaktiven Workshop die Grundlage und Philosophie der Traditionellen chinesischen Medizin TCM kennen. Sie bekommen die Chance, die Basis von gesundheitlichen Beschwerden kennen zu lernen und somit Ihre Gesundheit in Selbstverantwortung positiv zu beeinflussen.

Irland galt als strahlende «Insel der Heiligen und Gelehrten». Während ägyptische Mönche in die Wüste zogen, um dort zu meditieren, gründeten die Iren Klöster, die zu Zentren der Kultur wurden. Bücher waren ihnen heilig. Sie zelebrierten die Dichtung und die Musik. Es war ein besonders beseeltes Christentum. Ihre vielen gegründeten Klöster waren friedliche Zentren der Entwicklungshilfe. Etwa das Kloster Luxeuil im heutigen Frankreich umfasste Kirchen, Mönchsbehausungen, Schule, Landwirtschaft, Werkstätten, Läden, Armenhäusern und Hospizen. Das Kloster stand in regem Austausch mit der Landbevölkerung, zu deren Entwicklung und Christianisierung es wesentlich beitrug. Die irischen Mönche haben nicht nur materiell, sondern auch geistig zur Entwicklung Europas beigetragen.

Der wirtschaftliche und gesellschaftliche Druck auf den Wald ist seit langem präsent. Auch der Klimawandel zeigt, dass die Holzwirtschaft und die Waldpflege angepasst werden müssen. Wir beobachten Massnahmen zur Anpassung des Waldes, die daraus folgenden Veränderungen im Waldbild und wie Holz als CO2-Speicher genutzt werden kann. Mit der Besichtigung eines Holzschlags erleben wir die Holznutzung und verjüngung des Forstes unmittelbar.

Das traditionelle Makramee Kunsthandwerk erlebt gerade einen erneuten Aufschwung. Moderner den je hält diese Knüpftechnik nun mit hellen und freundlichen Farben, stylishen Designs und ausgefallenen [...]

Frieden ist nur in seiner Dialektik mit Krieg als dem ursprünglichen Zustand zu verstehen. Krieg existiert seitdem und so lange es Menschen gibt. Mit Hilfe des polemologischen Ansatzes und des von der griechischen Antike her geprägten byzantinischen Kriegs- und Friedensverständnisses versuchen wir die Kriegführung von Byzanz gegen Bulgarien (10./11. Jh.) zu verstehen.

Hochalpine Berge im Winter mit Schnee und Felsen. Der Säntis, unser höchster Berg der Ostschweiz, ist allen vertraut. Den wollen wir abbilden. Je nach Sonneneinstrahlung gibt es warme und kalte Abschnitte. Die fast abstrakten Felsformationen lassen viel Freiraum für eine eigene Interpretation.

Spinnen ist Handarbeit und Meditation zugleich - textile Unikate sind das Ergebnis. In diesem Kurs erfahren sie alles zur Wollverarbeitung und spinnen das Vlies zu Garn! Im ersten Teil üben Sie das Spinnen mit der Handspindel, bevor Sie sich im 2. Teil ans Spinnrad setzen.

In diesem Kurs lernen Sie, die französische Sprache in alltäglichen Situationen zu sprechen. Sie üben in kleinen Gruppen, Situationen verbal zu meistern. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Praxis, ein wenig Grammatik gehört aber auch zu diesem Kurs. Es wird in einer kleinen Gruppe von sechs bis maximal zwölf Personen gelernt. Der Kurs kann weitergeführt werden.

Leider ist Essen heute mit vielen Ernährungsmythen vorbelastet. Dazu kommt, dass wir oft nicht die Gelegenheit haben, uns zur richtigen Zeit, am richtigen Ort mit dem für uns richtigen Essen zu ernähren. Sobald Sie die energetischen Zusammenhänge der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM nach westlichen Grundsätzen verstanden haben, werden Sie begeistert sein wie einfach es ist, sich wohl zu fühlen in Ihrer Haut.

Dieser Kurs basiert auf dem 8-Wochen-Programm "MBSR: Mindfulness Based Stress Reduction", wie es von Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Er richtet sich an Menschen, die einen freundlichen Umgang mit sich und anderen Menschen erlernen wollen, die Stresserkrankungen vorbeugen möchten, die bereits an Stresssymptomen oder chronischen Schmerzen leiden oder mit einer chronischen Erkrankung leben müssen. Auch bei Schlafstörungen, Ängsten oder depressiven Verstimmungen kann der Kurs hilfreich und eine wertvolle Ergänzung zu medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlungen sein.

Resilienz ist eine Kompetenz und spiegelt sich in unserer Haltung wider. Ein zentraler Schlüssel dazu ist es, Kommunikation, Empathie und Kreativität in Einklang mit unseren inneren und äusseren Bildern zu bringen. Mit kurzen theoretischen Inputs und Tools aus dem Resilienz-Methoden-Koffer werden Ihre Stärken und Fähigkeiten (neu) angeregt und beflügelt.

Die Steuereklärungen auszufüllen ist für die meisten von uns eine ungeliebte Pflicht. Was kann ich überhaupt alles abziehen? Wo trage ich welche Abzüge ein? Wie behalte ich den Überblick? Das elektronische Format und die Papierform werden kurz verglichen. Nach seinem Vortrag steht Adrian Schmidhauser für Fragen zur Verfügung.

In diesem Kurs lernen Sie die schwedische Sprache und Kultur kennen. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Kommunikation, die anhand von Situationen aus dem Alltag geübt wird. In zweiter Linie trainieren Sie die schriftliche Ausdrucksfähigkeit.

Grundzüge der verschiedenen rechtlichen Formen werden anhand von praktischen Beispielen erklärt und  Lösungsmöglichkeiten aufgezeigt. Fragen und Beispiele sind willkommen.

Hildegard von Bingen: Naturgelehrte, Ärztin, Musikerin, Klostergründerin, Dichterin, theologische Schriftstellerin und visionäre Mystikerin in einem. Hildegard von Bingen und ihre visionäre Mystik hat mit der Sehnsucht nach dem "Grösseren Ganzen» und der Einheit allen Seins zu tun. Ein Vortrag mit Bildern und Musik von Dr. phil. Magdalen Bless

Russlands imperiale Ambitionen haben für die Ukraine katastrophale Folgen. Aber auch andere Länder im postsowjetischen Raum befinden sich im Bannstrahl des Kremls. Prof. Dr. Ulrich Schmid, bekannt aus zahlreichen Publikationen und Interviews zum Thema, wird die Gründe für Russlands Krieg in der Ukraine aufzeigen. Ausserdem untersucht er die verstärkte Abhängigkeit der Belarus von Moskau, die russische Destabilisierung in der Moldau und die schwierige Lage in Georgien.

In diesem Kurs geht es um Wasser, das sich um grosse Steine bewegt. Es geht um Licht und Schatten und ein grosses Spektrum von Blau und Grün Nuancen, die wir ausnutzen werden.

Klöppeln ist eine alte Handarbeitstechnik, die schwieriger aussieht, als sie ist. Anfänger werden in die Grundtechniken eingeführt, Fortgeschrittene können ihre Kenntnisse erweitern.

Leider ist Essen heute mit vielen Ernährungsmythen vorbelastet. Dazu kommt, dass wir oft nicht die Gelegenheit haben, uns zur richtigen Zeit, am richtigen Ort mit dem für uns richtigen Essen zu ernähren. Sobald Sie die energetischen Zusammenhänge der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM nach westlichen Grundsätzen verstanden haben, werden Sie begeistert sein wie einfach es ist, sich wohl zu fühlen in Ihrer Haut.

Grundlage des Heilströmen ist das Qi, die belebenden Kraft, die unseren Körper durchströmt. Diese Kraft fliesst durch Energiebahnen im Körper und kann durch sanftes Berühren von Energiezentren harmonisiert werden. Das "Strömen" bringt das Qi wieder zum Fliessen und stärkt so die Selbstheilungskraft. Der Vorteil von Jin Shin Jyutsu ist die Anwendung ohne Zweitpersonen: Jeder kann lernen, sich selber zu "strömen".

Das oberste Ziel der Sufis ist, Gott so nahe wie möglich zu kommen und dabei die eigenen Wünsche zurückzulassen. Dabei wird Gott oder die Wahrheit als „der Geliebte“ erfahren. Der Kern des Sufismus ist demnach die innere Beziehung zwischen dem „Liebenden“ (Sufi) und dem „Geliebten“ (Gott). Für die meisten Menschen geht der Sufismus Hand in Hand mit der Poesie von Mevlana Celaleddin Rumi. Seine Dichtung ist bis heute ein Aushängeschild für die islamisch-orientalische Lyrik. Rumi vereinte romantische Wortkunst mit der hingebungsvollen Liebe zu Gott und bekannte sich als Sufi.

Als fürsorgliche Geberinnen im Familienleben besteht die Gefahr, dass wir uns als Person verlieren und unsere Bedürfnisse stets hintenan stellen. An diesem Morgen haben wir die Möglichkeit diesen Themen auf den Grund zu gehen, um die Balance zwischen den eigenen Bedürfnissen und der Familie wiederherzustellen. Dieser Kurs beinhaltet einen Gruppenworkshop rund um die Rolle als Mutter und Frau. Falls das Bedürfnis entsteht, an diesen Themen vertieft zu arbeiten, können die Teilnehmenden für weitere 30 Franken einen 60-minütigen Einzeltermin buchen.

An diesem Abend bietet sich Ihnen die Möglichkeit, Fachwissen über das Krankheitsbild Demenz anzueignen. Zudem bekommen Sie viele Inputs, die Ihnen den Umgang mit Menschen mit Demenz erleichtern. Gemeinsam beleuchten wir, welche Hilfsangebote es für Betroffene und deren Angehörige gibt und ab wann ein Heimeintritt sinnvoll ist. Eigene Erfahrungen und Fragestellungen sind willkommen.

Jedes Jahr um diese Zeit blüht die Pfingstrose. Sie bietet mit ihren Knospen und den vielen Blütenblättern eine inspirierende Fülle für Rot, Rosa, Gelb und zarte Grün-Töne. In mehreren Schichten lassen sich zarte Abstufungen herausarbeiten.

Wer sich beim Wandern in eine Dauerplauderei verstrickt, den Problemen der vergangenen Woche nachgrübelt oder in Sorgen und Planereien um die Zukunft versinkt, vergibt sich selbst die Chance, den Tag zu geniessen und sich zu erholen. Wer sich jedoch auf das Hier und Jetzt ausrichtet, mit allen Sinnen anwesend ist und achtsam unterwegs ist, erlebt die Wanderung intensiver und entspannt sich besser.

Bei einem Abendspaziergang erfahren Sie Wissenswertes über die Heilkraft und Nutzung der Pflanzen. Sie erhalten Rezepte und Ideen für die Herstellung eigener Naturprodukte, die Sie zu Hause ausprobieren können.

Ist ihr Kind mitten in der Berufswahl und steht vor der grossen Auswahl an verschiedenen Möglichkeiten? Verlieren Sie manchmal selbst den Durchblick? An diesem Abend beantwortet Herr Brecht ihre Fragen und zeigt auf, wie Sie ihr Kind am Besten durch die spannende Zeit der Berufswahl begleiten können.

An einem Samstagvormittag wollen wir gemeinsam in der Wiler Altstadt und auf dem Samstagsmarkt zeichnen und malen. Claudia Stichel, Grafikerin und Urban Sketcherin aus St. Gallen, zeigt in diesem Workshop, wie man mit einfachen Mittteln ein Sujet ins "Sketchbook" zeichnet und anschliessend koloriert.

Wie kurz darf eine E-Mail sein? Kann die Anrede auch mal weggelassen werden? Sollen Funktionen wie «Lesebestätigungen», «Priorität hoch» und «Cc» eingesetzt werden? Und was ist mit Emojis in E-Mails? In diesem Crashkurs erfahren Sie, was zum guten Stil einer E-Mail gehört. Sie sehen eindrucksvolle Vorher-Nachher-Beispiele und können Ihre Fragen rund um E-Mails einbringen.

Klöppeln ist eine alte Handarbeitstechnik, die schwieriger aussieht, als sie ist. Durch Drehen und Kreuzen der Fäden können Spitzen, Schmuck, Schals, Bilder usw. hergestellt werden. Anfänger werden in die Grundtechniken eingeführt. Klöppelkissen und Klöppel werden zur Verfügung gestellt Es entsteht ein kleiner Unkostenbeitrag von Fr. 20.00 für Fäden und Kursdokumentation.

Bei einer Führung durch den Klostergarten erhalten Sie einen Einblick in die Vielfalt der einheimischen Pflanzen. Dabei haben Sie die Gelegenheit verschiedene Kräuter zu pflücken. Im Kräuteratelier lernen Sie das Knowhow der Fermentation von Gemüse und Zitrusfrüchten kennen.