Yoga - Traditionell, bereichernd, fordernd Yoga ist ein Weg der systematischen Schulung von Körper und Geist, ein Weg der inneren Erfahrung und Bewusstseinsentwicklung.

Viele Menschen haben erkannt, dass achtsames und mitfühlendes Denken, Fühlen und Handeln unser Leben zum Fliessen bringen, reich an kostbaren Erfahrungen und tragenden Beziehungsmomenten machen kann. Für die meisten Menschen ist der Alltag aber derart anforderungsreich, dass das Meditieren zuhause schwierig ist, oftmals zu kurz kommt und schliesslich in Vergessenheit zu geraten droht.

Auf dieser Exkursion werden verschiedene Naturgärten besichtigt.  Naturgärtner Markus Allemann wird uns durch die Anlagen führen und die  Ideen dahinter vermitteln.  Abfahrt ab Parkplatz Hof zu Wil 9:00 Uhr, Rückkehr ca. 13 Uhr.

Im Klostergarten gibt es viel zu entdecken. In Stichworten werden wir an diesem Workshop unter dem Titel "Querbeet" folgenden Fragen und Themen nachgehen: - Führung durch den Klostergarten, der in Biodiversität gepflegt wird

An einem Samstagvormittag wollen wir gemeinsam in der Wiler Altstadt und auf dem Samstagsmarkt zeichnen und malen. Urban Sketching ist eine weltweite Bewegung. Die "Sketcher" [...]

Newsletter gibt es wie Sand am Meer. Es gilt deshalb, mit dem eigenen Newsletter herauszustechen - und echten Mehrwert zu liefern. Wie dies mit guten Texten gelingen kann, erfahren Sie in diesem Kurs.

MBSR: Gelassenheit im Alltag - Stressbewältigung durch Achtsamkeit Kurs über 8 Wochen "Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick [...]

An einem Theorieabend wird das nötige Wissen vermittelt, das bei der Exkursion am darauffolgenden Tag umgesetzt werden kann.